午睡时长与健康风险，探究合理午睡时间的健康影响

研究发现，午睡超过一小时可能增加心梗等风险。关于午睡时间的合理性及其健康影响，需要深入探讨。适当午睡有助于恢复精力，但过长的午睡可能对身体产生负面影响。建议根据个人生活习惯和工作需求合理安排午睡时间，保持适度睡眠，维...

阅读全文 凌薇 1346 次浏览 2025-03-03 艺术写真