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关于糯玉米与甜玉米谁是真正的升糖刺客,存在争议。两者均含有较高的糖分,但糯玉米的黏性可能导致血糖上升更快。甜玉米则含有较高的纤维素,有助于减缓血糖上升速度。具体影响因人而异,需根据个人健康状况和食用量来判断。摘要结束...