半夜觉醒，医生建议起床的智慧时刻

摘要：在半夜醒来且持续超过半小时无法入睡的情况下，医生建议患者起床。这种情况下的智慧在于接受现实并避免过度焦虑。短暂的觉醒可能是身体需要休息的信号，不必过于担忧。建议做些放松的活动，如阅读、冥想或听轻音乐，帮助缓解紧...

阅读全文 萧月 1089 次浏览 2025-03-20 婚纱摄影